Wiele osób uważa, że starzeją się dobrze, ponieważ nie odczuwają bólu lub mogą nadal wykonywać codzienne czynności. Jednak prawdziwy stan starzenia się nie ujawnia się podczas wizyty lekarskiej czy testu laboratoryjnego, lecz w codziennych gestach: wstawaniu z krzesła, pewnym chodzeniu lub pochylaniu się bez zastanowienia.
Różnica między tymi, którzy zachowują niezależność w zaawansowanym wieku, a tymi, którzy zaczynają ją tracić znacznie wcześniej, nie wynika wyłącznie ze szczęścia czy genetyki. Polega ona na niewielkim zestawie zdolności fizycznych i neurologicznych, które, gdy są zachowane, pokazują, że ciało nadal reaguje, adaptuje się i chroni siebie.
Najbardziej niepokojące jest to, że te zdolności zwykle tracą się powoli. Organizm dostosowuje się do pogorszenia i osoba nie zawsze jest świadoma, czego nie może już robić jak wcześniej. W rezultacie degradacja jest często wykrywana dopiero po tym, jak posunęła się zbyt daleko.
5 umiejętności, które wskazują, czy starzejesz się lepiej niż większość ludzi
